宁乡网—今日宁乡讯（记者 宋秀闺 通讯员 杨慧）

“三考”已经结束了，高度紧张的学习环境一下子变轻松了，考生可能会有些不适应。昨日，记者采访了市人民医院心理咨询专家曹利平，她告诉记者，考试结束后，是考生心理疾病高发期。因为“三考”期间，考生们长期超负荷学习，大脑中枢建立起了高度紧张的思维模式。考试结束，高度紧张的思维模式没有了对象可能极不适应。这个时候学生家长应该怎么做呢？

曹利平告诉记者：“‘三考’一结束，学生和家长都会长舒一口气。然而实际上，从考试结束到成绩公布往往是考生最容易出现心理问题的时段。因为考试期间大脑处于紧张状态，考试后，不少考生在心理上一下子难以适应，会出现‘考后心理综合征’。如有的考生因为担心考试成绩不理想，整日忧心忡忡，闭门不出；有的考生认为自己考得不错，于是纵情玩乐，同样也容易出现心理问题。所以，这个时候的心理疏导就显得十分重要了。”

考试后，家长应该怎么做呢？曹利平告诉记者：“一是家长要给孩子减轻思想压力，告诉考生既然考完了，再背上沉重的思想负担是毫无意义的，其实‘条条大道通罗马’；二是重视‘团体心理训练’，让孩子和同学们互相交流来释放压力；三是家长要加强和考生的交流沟通，不能以为放任不管就是让孩子轻松了。”

另外，2019年高考已经结束了，此时至新生入学前，电信诈骗、网络诈骗等案件将进入多发期。并且随着技术的发展，不法分子的手段不断翻新，一些招生诈骗披上信息化外衣后又卷土重来。这些诈骗分子常用的伎俩，考生和家长们一定要谨防被骗。

1.提前录取莫轻信官网查看最保险

提前批次录取主要针对军事、国防、艺术类院校考生，录取工作全部实行异地远程网上录取，由专门的计算机系统按志愿和投档规则投档，不受任何人为因素影响。对于收到的任何以招生为由的电话短信，不要相信。考生可通过教育考试院官网查询录取信息，切不可“病急乱投医”，以免上当受骗。

2.内部指标空虚有军校招生标准同

军校招生与其他地方高校招生一样，有严格的程序和规定。军校招生没有“内部招生名额”的说法，军队和武警部队不允许任何个人私自携带招生公文，招生过程也不存在向考生或家长展示公文这一环节。缴费是诈骗的最终目的，考生及家长不要上当受骗。

3.分数公布尘埃定修改成绩上了当

成绩一旦公布即尘埃落定，对自己成绩有异议的考生可以通过官方渠道复查试卷，但直接修改成绩肯定是天方夜谭。不法分子抓住考生求学心切的心理设局诈骗，切勿上当。

4.高等教育形式多火眼金睛分类别

高等教育的办学形式多样，网络教育、成人教育、自学考试也是高等教育的形式，但跟普通高等教育有所不同，入学门槛相对较低。骗子最容易在这个问题上打“擦边球”，考生和家长拿到录取通知书后，一定要通过官方渠道进行录取信息比照验证，对招生高校的办学类型进行确认，避免上当受骗。

5.高招会应接不暇分不清你就被骗

考生参加志愿填报指导咨询活动一定要认清主办机构，学校会有专门的通知，考生及家长要按照学校的通知前往。对于社会举办的收费性质的志愿填报咨询辅导活动要提高警惕，所有的高考政策及信息一定要以官方公布为准。

6.出国留学需防范漂洋过海也被骗

现在越来越多的高中生选择出国留学，如果选择个人申请，要和国外大学实时保持联系，如果选择留学机构，要选择规模较大、证照齐全、市场信誉好、经营状态佳的留学中介，在缴纳中介费用时一定要谨慎，看清合同，不要被机构所谓的优惠折扣“冲昏头脑”。

7.培训补课要分清实地查看最重要高考并不是学习的起点，而是有一个新的开始。不少学生家长会为家中的准大学生提前准备，考生一定要选择合格规范的培训机构，如果招生广告打着与名校合办的名义，家长要主动证实培训班的资质，最好实地查看了解，要保证教学质量，不花冤枉钱。

8.助学金正规申请防骗信息别外泄

当接到自称教育、财政等部门工作人员的电话，要发放“国家助学金”“返还义务教育费”“助学扶助款”等时，考生及家长要主动与当地教育部门或学校联系求证。不要随意透露家人姓名、电话、职业等相关信息，坚持做到不透露、不相信、不理睬。