袁寿财和他妻子蔡爱莲。

　　宁乡网—今日宁乡讯 近日，记者走进了菁华铺乡菁华铺村林家滩组，采访到了一对耄耋夫妻，袁寿财老人今年93岁，爱人蔡爱莲91岁，这对相守了70多年的老夫妻说起养生之道，爽朗的笑了起来。“和睦相处、按时作息。”蔡奶奶笑着回答道，这是她们长寿的原因。此前，老两口还将自己的经验总结成“长寿九条”。

　　两位老人气色都不错，两人都耳聪目明，交流欲望很强烈，脸上始终带着微笑，双手合掌，不停地作揖，偶尔拿着拐杖敲着地面。老人蔡爱莲身体看起来也很硬朗，满头银发梳理得整整齐齐，见到有客人来赶紧起身到厨房里泡茶。

　　记者了解到，两位老人吃完饭都会去周围转转，和同村的人聊聊天。虽然两位老人都已经有90岁的高龄了，不仅帮着52岁的儿子袁章保带孙子，还帮他们做饭。“我爸妈生活能自理，可以做饭，洗衣服。每年多少少都种点菜，养几只鸡。他们两个牙齿特别好呢，能吃硬壳类的食物，比如豌豆和葵花籽都能吃。”儿子袁章保说，他从小就没有看见两位老人因为什么事情争吵过，和邻里关系也非常融洽。他说：“我爸爸一早就坐在院子里，妈妈一大早会忙上忙下，喂鸡，打理菜园。虽然两个人互不干涉，但很有默契，一个眼神、一个手势，基本就能明白对方的意思了。”

　　老两口的“长寿九条”

　　1、早睡早起

　　2、锻炼身体

　　3、不吸烟不喝酒

　　4、多吃蔬菜，少吃油腻

　　5、室内活动，增强体质

　　6、脑宜常用，思维敏捷

　　7、胸襟开阔，精神愉快

　　8、生活规律，有益健康

　　9、晚上睡前热水泡脚不可无。