沩江河畔，那具有古镇神韵的沿江风光带广场，晓风轻拂。在广场一角，50多名老年妇人，正在神情专注地做着各种运动，有的在做保健操，有的在打功夫扇和太极拳，还有的在跳健身舞……广场上的花草树木在晨风中袅袅飘动，随“夕阳一族”的晨运动作亦步亦趋，多姿多彩。

　　这50多位阿婆，有的是机关单位的退休职工，有的是城镇居民，还有随儿女进城定居的农村老人。年龄最大的80多岁，最年轻的也过知天命之年了。

　　抗日战争时期入党，今年83岁的吴红波老人，很多年前就有晨练的习惯了，但以前没有一个专门的锻炼场地，她就相约几位老人，有时到玉潭路散步，有时到南门桥边做操。“现在就好了，党和政府给了我们一个这样好的锻炼环境，我们的‘队伍’一天比一天人多。大家每天来这里聚一聚，既可以锻炼身体，又可以放松心情，感觉真好!”

　　“不锻炼人就不舒服，我每天清晨五点多就起床，天天坚持锻炼3个小时，因此，我这20年来，从没进医院打过针吃过药。”来自沩山乡下，因为人长得有点黑，大家都叫她“包青天”的高秀芬老人这样对我说。

　　改革开放的春风春雨滋润了楚沩大地。随着“工业化、农村城市化、城乡一体化”的建设和发展，宁乡人民的经济收入和生活水平都有了明显的提高。在满足了物质生活的需要后，越来越多的老年人追求精神上的享受，注意身体健康，讲究养生之道，追求长寿。因此，她们在为子女料理好力所能及的部分家务的同时，积极参加锻炼。通过坚持锻炼，这些阿婆的健康水平普遍提高了，一些常见的老年人病减轻或消失了，心境也变得宽广和欢快了。

　　小桥流水是一种诗情，杨柳依依是一种画意，沩江河畔那翩翩起舞的夕阳一族，则是改革开放的春风春雨为楚沩大地孕育的一道亮丽、健美的风景线。在一年一度的重阳节来临之际，让我们共同祝愿宁乡的“夕阳一族”和普天下为儿女操劳、辛苦了的老人们节日快乐、健康长寿。