近日，记者从县疾控中心了解到，近期，我县出现持续高温天气，高温中暑病例时有发生。中暑的主要症状有头晕、头疼、乏力、口干、心悸、眼花、恶心、呕吐等，同时大多数病人体温升高，严重者出现肌肉颤动，甚至发生意识障碍、昏迷等。县疾控中心向记者介绍了预防中暑的七大措施：

　　一是做好个人防护，在阳光下劳动时应戴草帽，穿宽大浅色衣服；二是工地应备有开水或盐开水；三是合理安排作息时间，延长中午休息时间，以避开太阳光照最强的时段；四是调整劳动力，对体弱者安排轻体力工作；五是可因地制宜地搭一些草凉棚，以备工间休息；六是保持室内通风，可借助在地上洒水，使用电风扇、空调来降温；七是高龄老人、孕产妇、婴幼儿及患有慢性疾病者，应尽可能减少外出。

　　另外，县疾控中心还提醒市民：发现中暑者，应将其移到通风凉爽的地方平卧，松开衣服，对头部和前胸部做冷敷，给患者喝冷盐水、人丹、十滴水等，亦可涂抹清凉油或刮瘀。严重者可用冷水或井水按摩、擦拭全身，用电风扇吹风降温，口服大量含盐饮料或静脉滴注生理盐水500~1000ml，并及时就近送到医疗机构就诊。